「Grefulパーソナルコンディショニングジム eight」は、一般的なパーソナルジムとは違う特長があります。

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  1-1医学的根拠に基づいたトレーニング指導

  eightの一番の特長は「医学的根拠に基づいたトレーニング指導」。

  併設する接骨院との連携で、医療系国家資格を持つトレーナーが、一人ひとりの骨格・体型にあわせた的確なトレーニング方法を提案してくれます。

  トレーニングの知識だけではなく、解剖学や運動生理学などの医学的な知識を組み込んでくれるので、効果的なトレーニングをすることができます。

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  1-2ご利用ごとの都度払いOK

  一般的なパーソナルジムは月額制を採用していることが多い印象ですが、「eight」は利用ごとの都度払い方式です。

  月額何万円もする月謝を払ったのに、急な予定でジムに行けなくなった時などすごくもったいですよね。

  都度払いなら払い損はないし、自分の好きなタイミングで始めることも辞められることもできる気軽さが良いですね。

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  1-3各分野のスペシャリスト集団がトレーニングプログラムを監修

  eightには、医療系国家資格を有する体のスペシャリストや雑誌やブランドモデルを務める体づくりのスペシャリスト、年間約2,000レッスンを行う女性の体づくりに特化したスペシャリストなどが在籍していています。

  自分の目的にあった最適なトレーナーが、トレーニングをサポートしてくれます。

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  1-4接骨院の他にエステサロンも併設

  ジムと同じフロアには、系列の接骨院・エステサロンも併設されています。

  「ボディケアをトータルで受けられる施設」がコンセプトらしく、トレーニングとセットで受けることでより高い相乗効果が期待できると人気だそうです。

  一つのフロア内に「ジム・接骨院・エステ」が揃っているので、あっちこっちのお店に行かなくてもいいので便利ですね。

他にも

• 完全個室のプライベートルーム
• 女性スタッフもいるから安心
• ボディメイクだけでなく、コンディショニング・リハビリも対応

などの特長があります！

※価格はすべて税込です。

月額料金は一切なし！

利用ごとの都度払いだから、お財布にも優しいですよね。

入会しなくても利用できるビジター料金と、入会することで都度料金が安くなる会員料金の2パターンの料金体系で、会員はさらにお得に利用することができます。

今ならキャンペーン中で、初回体験が通常の半額以下の割引価格で受けられるそうです。

さらに！初回体験時に当日入会すると、入会金などが0円の特典付きだそうです！

• 3-1体験トレーニングの流れ

  カウンセリング含め全90分の体験トレーニングは、以下の流れで行われます。

  • カウンセリング
    アンケートで、目的、トレーニング歴、スポーツ歴、既往歴、生活習慣などを回答
  • ボディチェック
    関節可動域、筋出力、柔軟性、骨格、重心、バランスなどをチェック
  • 体験トレーニング
    チューブ、マシンなどを使ってトレーニングを体験

• 3-2体験トレーニングに持っていくもの

  体験トレーニングを受ける場合、以下のものは自分で持っていく必要があります。

  • 運動シューズ
    （Tシャツは貸してもらえます）
  • 運動後のお着替え
  • 水（500㎖~1ℓ程度）
  • 汗を拭くタオル

• 3-3eightへのアクセス

  大阪メトロ心斎橋駅2番出口から北へ徒歩5分の場所にあります。

  地下から上がる際は、クリスタ長堀北7番出口からが一番近いです。

実際に体験トレーニングに行ってきたので、その時の様子をレポートします！

• 4-1eightに到着！

  心斎橋駅から北へ徒歩5分の場所にあるジムの前に到着！

  大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線・四つ橋線が乗り入れる、心斎橋駅からすぐ近くにあるので仕事帰りなどでも通いやすそうですね！

  

  併設されている「グレフル鍼灸接骨院」の大きな看板が目印です！

  受付窓口も「グレフル鍼灸接骨院」になります。

• 4-2階段を上がって入り口へ

  

  奥の階段を上ると…

  

  「グレフル鍼灸接骨院」の入り口に到着！

  ドアの前にはジムや整骨院に縁のあるスポーツ選手のサイン色紙が！

  スポーツ選手も利用されている施設というのは、安心感があります。

  さらに期待が膨らみますね。

• 4-3まずはアンケート記入とカウンセリング

  

  受付でアンケート用紙をもらい、記入していきます。

  

  「トレーニングの目的、トレーニング歴、スポーツ歴、既往歴、生活習慣などを書き込んでいきます。

  

  アンケート用紙を記入し終わると、内容に沿ってトレーナーの方が丁寧にカウンセリングしてくれます。

• 4-4着替えたら完全個室のトレーニングルームへ

  

  トレーニングウェアに着替えていざ体験スタート！

  Tシャツは無料で貸してもらえました！

  

  常勤トレーナーのSHINさん。

  このドアの奥が…

  

  トレーニングルームになります。

  完全個室のプライベート空間だから、周りを気にせずトレーニングに集中できました！

• 4-5トレーニング前にボディチェック

  

  トレーニングの前にまずはボディチェック。

  関節可動域、筋出力、柔軟性、骨格、重心、バランスなどを調べて、身体全体のバランスを見た上で最適なトレーニングプランを提案してくれました！

  

  バランスボールを使って可動域をチェック。

  意外ときついです…。

• 4-6体験トレーニング開始！

  

  いよいよ本格的なトレーニングへ。

  身体への負荷を考えて、いきなりマシンは使用せず、チューブを使ったトレーニングからスタート。

  

  マルチフィットネスマシンを使った本格的なトレーニングも体験！

  頑張れば持ち上げられるくらいの負荷でトレーニングすると良いそうです！

  自己流でトレーニングをしていた時は、無理をして負荷を強くしたり、軽い負荷でトレーニングしてしまっていました汗

• 4-7あっという間に90分終了！

  

  カウンセリングから体験トレーニングまでの90分は、あっという間に終わりました。

  ただトレーニングをするのではなく、始めにしっかりボディチェックをして、自分自身では気づかない骨格や体型バランスを考慮した上で最適なトレーニングを提案してくれるので、体験とは思えないほど、内容が濃かったと思います。

  体験終了後も、疑問点など親身に答えてもらえ、終始丁寧に対応していただけました！

体験レッスンを受けたその日に、私は入会を決めました！

決め手は

• 都度払いの気軽さ
• 医学的根拠に基づいて、自分に最適なトレーニングを提案してくれる
• 心斎橋駅から徒歩5分の通いやすさ
• スポーツ選手も利用している安心感

「eight」が考えるトレーニングのポイントは「始めやすさ」と「継続」だそうです。

「自分に合うのかわからない…」
「続けられないかも…」
「本当に効果はあるの？」

といった不安があっても、利用ごとに都度払いOKだから気軽に通い始めることができます。

駅チカで、自分の生活リズムの中で無理なく通えそうなことも、決め手になりました。

医学的な観点から一人ひとりの骨格や体型をチェックし、最適なトレーニングをマンツーマンで受けることができるのも、他のジムではあまり聞かない特長で魅力的でした！

入会してから4ヶ月経った感想です。

週に1~2回のペースで通っていますが、運動習慣が身についたことが一番の収穫です！

自分のペースで無理なく通えるから、気軽に続けられることが嬉しいですね。

運動する習慣がついたことで、普段から健康を意識するようになり、食生活にも気をつけるようになりました！

トレーナーが自分の骨格や体型を把握した上で、最適なトレーニングを提案してくれるから、効果がしっかり感じられることもモチベーションにつながっています。

• トレーニングを続けているのに効果が感じられない…
• 自分にあったトレーニング方法がわからない…
• 筋トレのフォームが本当にあっているのかわからない…
• トレーニングを続けられるか心配…

こんなお悩みを持つ方には、「Grefulパーソナルコンディショニングジム eight」をぜひおすすめします！

興味はあるけど迷っているそこのあなた、まずは一歩踏み出してみませんか？