トレーニングの可能性は、
無限大。INTRODUCTION
ボディメイクがメインの一般的なパーソナルジムでは、
一人ひとりの身体的な特長や、その時のコンディションにあわせたトレーニングを
提案することが難しく、思うような結果を出せずに悩まれている方からの
ご相談を数多くお聞きしてきました。
eightでは、現状のトレーニング環境に限界を感じている
すべての方へ、「医学的根拠」に基づいた
コンディショニングトレーニングをご提案いたします。
ボディメイクに留まらず、一人ひとりの目的にあわせた
最適なプログラムをご提案いたします。
トレーニングの可能性は無限です。
今の環境から一歩踏み出し、新しい「自分」に出会ってみませんか?
eightが、全力でお手伝いさせていただきます。
eightのキャンペーンCAMPAIGN
※有効期限:2024年10月31日まで。
- 体験内容
- カウンセリング(目的、トレーニング歴、スポーツ歴、既往歴、生活習慣など)
ボディチェック(関節可動域、筋出力、柔軟性、骨格、重心、バランスなど)
トレーニング体験
※価格は全て税込です。
eightの無料初回体験に行ってきた!!
1eightに到着!
心斎橋駅から北へ徒歩5分の場所にあるジムの前に到着!
大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線・四つ橋線が乗り入れる、心斎橋駅からすぐ近くにあるので仕事帰りなどでも通いやすそうですね!
併設されている「グレフル鍼灸接骨院」の大きな看板が目印です!
受付窓口も「グレフル鍼灸接骨院」になります。
2階段を上がって入り口へ
奥の階段を上ると…
「グレフル鍼灸接骨院」の入り口に到着!
ドアの前にはジムや整骨院に縁のあるスポーツ選手のサイン色紙が!
スポーツ選手も利用されている施設というのは、安心感があります。
さらに期待が膨らみますね。
3まずはアンケート記入と
カウンセリング
受付でアンケート用紙をもらい、記入していきます。
トレーニングの目的、トレーニング歴、スポーツ歴、既往歴、生活習慣などを書き込んでいきます。
アンケート用紙を記入し終わると、内容に沿ってトレーナーの方が丁寧にカウンセリングしてくれます。
4着替えたら完全個室の
トレーニングルームへ
トレーニングウェアに着替えていざ体験スタート!
Tシャツは無料で借りることもできるそうです。
トレーナーのSACHIさんとトレーニングルームへ。完全個室のプライベート空間だから、周りを気にせずトレーニングに集中できました!
5トレーニング前にボディ
チェック
トレーニングの前にまずはボディチェック。
関節可動域、筋出力、柔軟性、骨格、重心、バランスなどを調べて、身体全体のバランスを見た上で最適なトレーニングプランを提案してくれました!
バランスボールを使って可動域をチェック。
意外ときついです…。
6体験トレーニング開始!
いよいよ本格的なトレーニングへ。
身体への負荷を考えて、いきなりマシンは使用せず、チューブを使ったトレーニングからスタート。
マルチフィットネスマシンを使った本格的なトレーニングも体験!
頑張れば持ち上げられるくらいの負荷でトレーニングすると良いそうです!
自己流でトレーニングをしていた時は、無理をして負荷を強くしたり、軽い負荷でトレーニングしてしまっていました汗
7あっという間に90分終了!
カウンセリングから体験トレーニングまでの90分は、あっという間に終わりました。
ただトレーニングをするのではなく、始めにしっかりボディチェックをして、自分自身では気づかない骨格や体型バランスを考慮した上で最適なトレーニングを提案してくれるので、体験とは思えないほど、内容が濃かったと思います。
体験終了後も、疑問点など親身に答えてもらえ、終始丁寧に対応していただけました!
そのトレーニング、
本当に
あなたにあっていますか?
すでに他のジムや、自己流でトレーニングを進めている方から
「効果がわからないままトレーニングを続けている・結果が思うように上がらない」
といったお悩みを多く寄せられます。
トレーニングを続けて
いるのに
効果が
感じられない
体に違和感を
感じながら
トレーニングしている
筋トレのフォームが
合っているか
わからない
自己流の
トレーニングを
続けている
そのお悩み
eightが解決します
eightのコンセプトCONCEPT
eightでは、一般のパーソナルジムでは難しい、
医学的根拠に基づき、一人ひとりの骨格や体型にあわせた的確なトレーニング方法
を、ご提案いたします。
医学的根拠に基づいた
トレーニング指導について
トレーニングで重要なのは、「安心」、「安全」、そして「効果的」であること。eightでは、トレーニングの知識だけでなく体に関する知識を持つトレーナーが、一人ひとりの年齢や身長・体重・関節可動域・身体バランス・連動性などを総合的に判断して、最適なトレーニング方法をご提案いたします。
スペシャリスト集団が監修した
プログラムでトレーニング
医療系国家資格を有する体のスペシャリストや雑誌やブランドモデルを務める体づくりのスペシャリスト、年間約2,000レッスンを行う女性の体づくりのスペシャリストが在籍しています。全ての人が安全に効率よくトレーニングが出来るように「運動学と医学」を掛け合わせたトレーニングを考案しています。
都度払い・低価格だから
安心して通えます
トレーニングのポイントは「始めやすさ」と「継続」です。eightは都度払いで低価格だから、始めやすく続けやすいのが特徴です。「自分に合うのかわからない…。」「続けられないかも…。」「本当に効果はあるの?」などの不安を解消いたします。都度払いだから、始めたい時に始められて、いつでも辞められます。まずは始めてみませんか?
eightが
選ばれる理由REASON
トレーナー紹介TRAINER
SHIN常勤トレーナー
幼少期から現在までバドミントン選手としてプレーを継続し、自分自身がケガと向き合う中で、痛みなど苦痛のない健康な体の大切さを実感しました。トレーニングを行う目的はそれぞれ異なると思います。それぞれの目的や生活環境に合ったカラダづくりをモットーに、今まで培ってきた知識や経験、医学的根拠に基づいた効果的かつ効率の良いトレーニングで理想のカラダづくりを二人三脚でサポートさせていただきます。よろしくお願いいたします!
- 得意分野
-
- メディカルリハビリテーション
- アスレティックリハビリテーション
- コンディショニングトレーニング
- ストレングストレーニング
- 特徴
-
- メイントレーナー
- オールラウンドトレーナー
- マルチフィットネストレーナー
- スポーツトレーナー
- 整体師・鍼灸師
- こんな方にオススメ
-
- 痛みでお悩みの方
- リハビリしたい方
- 体力をつけたい方
SACHI非常勤トレーナー
幼い頃から身体を動かすことが好きで、ハンドボール(5年)とバスケットボール(6年)を経験。多くの人に身体を動かす楽しさを伝えたく、短期大学で体育教員の勉強を学ぶも、より深く身体のことを知りたいと思い、パーソナルトレーナーに。その後、仕事と両立しながら2021年に全米ヨガアライアンスRYT200を修了、現在も会員様により満足頂けるよう国家資格を勉強中。一人ひとり悩みは全く違うと思います。その悩みに対して真剣に関わり、関わって下さった方には期待以上の満足感を得て頂けるよう、サポートさせて頂きます。分からないことや不安なことがあれば、お気軽にお尋ねください。
- 得意分野
-
- ストレングストレーニング
- 栄養指導
- 特徴
-
- 女性ボディメイクトレーナー
- ヨガインストラクター
- 整体師
- こんな方にオススメ
-
- 美しいカラダになりたい女性
- ダイエットしたい女性
詳しくはこちら
RIE非常勤トレーナー
スポーツ系の専門学校へ進学し、プロスポーツ選手が多数来院する医療リハビリ施設に入社したのが始まりでした。施設の仕事で社会人チームのトレーナーとして帯同するようになり、いつしか日本を代表するチームに帯同するまでになりました。その後は、Vリーグチームトレーナー・プロゴルファー個人トレーナー・アーティスト個人トレーナー・某人気番組ヘッドトレーナーなど様々なオファーを受け、それに応えるべく日々研鑽しておりました。そんな中、一般の方のトレーニングも行いたいという想いから、2021年に当ジムを共同で開設いたしました。現在は某社会人チームと契約しており、メイントレーナーは退いておりますが非常勤として在籍しておりますので、トレーニングのサポートが出来ればうれしいです。
- 得意分野
-
- メディカルリハビリテーション
- アスレティックリハビリテーション
- コンディショニングトレーニング
- ストレングストレーニング
- 特徴
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- アスリートトレーナー
- スポーツトレーナー
- 鍼灸師
- こんな方にオススメ
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- パフォーマンスを向上させたい方
- 身体機能を向上させたい方
詳しくはこちら
SYUN非常勤トレーナー
学生時代はラグビー、社会人になってカポエイラに打ち込む運動好きと同時に、筋金入りの左党です。そのせいで一時期は飲みすぎて太っていました。トレーニングを始めたきっかけは、娘たちにとってかっこいい父親でありたいという想いと一つのことを継続する姿を見せ続けたい、努力して結果を出す姿をいつか思い出してもらいたいという想いからです。飲みすぎて太ったカラダの改造に成功したあとは、ボディビルの大会に出たり、雑誌やアパレルブランドのモデルも務めていることもあり、現在も継続してトレーニングを行っております。大会入賞やモデルに選ばれたことで“ボディメイク”に関しては誰よりも自信を持っております。理想的なカラダを手に入れ、自信と希望を手に入れましょう!自分の経験が皆様のお役に立てることがとても嬉しく思います。
- 得意分野
-
- ストレングストレーニング
- セルフトレーニング指導
- 食事栄養指導
- 特徴
-
- ボディメイクトレーナー
- こんな方にオススメ
-
- 筋肉をつけて引き締めたい方
- ダイエットしたい方
詳しくはこちら
※非常勤トレーナーは事前の予約が必要です。
詳しくはお問い合わせください。
料金・他社との比較PRICE
レッスンを受けたい時だけ都度利用できます。
お得な回数券もご用意しております。
eight
- 入会金
- 11,000円
- 年会費/半年会費
- 22,000円/15,400円
- 月額料金
- 0円
- レッスン料金(ビジター/会員)
-
- 25分 5,500円/4,400円
- 50分 9,900円/7,700円
- 75分 14,300円/11,000円
Tジム
- 入会金
- 41,800円
- 年会費
- 0円
- 月額料金
- 107,800円/8回
- レッスン料金(1回あたり)
-
- 60分 13,475円
- 都度利用プラン
- なし
Rジム
- 入会金
- 55,000円
- 年会費
- 0円
- 月額料金
- 163,900円/8回
- レッスン料金(1回あたり)
-
- 50分 20,487円
- 都度利用プラン
- なし
※価格は全て税込です。
施設紹介FACILITY
お客様の声VOICE
腰痛改善からボディメイクまで
希望に合わせてくれる
Y.Yさん(30代/公務員)
はじめは長年の腰痛を何とかしたいという想いで通い始めました。整骨院の先生からの勧めで、今まで通っていたパーソナルジムではなくコンディショニングも行えるジムを探して半信半疑ながらもコチラのジムの初回体験を受けました。初回の身体検査やトレーニングを進めていく中で体幹インナーマッスルが正常に使えていないことがわかり、トレーナーさんの検査や説明、指導も的確だったため、信用してそのまま通うことを決めました。その後、数回で腰痛は改善され、今ではボディメイクをメインに指導を受けています。パーソナルトレーナーでも人それぞれで身体を理解しているかどうかでこんなに違うのかと驚きました。
- 継続期間
- 6か月
- 加入目的
- 腰痛改善
個人個人に合わせて
しっかり向き合ってくれます
S.Aさん(70代/会社経営)
私の年齢や体調に配慮して、無理なく少しづつ向き合っていただいております。
他のジムを見学に行ったときは、若い方々が多く完全プライベートルームではなかったため、恥ずかしさもあり断念しておりましたが、コチラのジムは完全プライベートで身体に詳しい先生ばかりですので、安心して通うことが出来ています。突発的な痛みや不調に対しても、相談しながら無理のないフォームやメニューを組んでくださったり大変助かっております。トレーニング成果が老化を少しでも上回るように頑張ります。これからもよろしくお願い致します。
- 継続期間
- 1年6か月
- 加入目的
- 肩や膝の痛み・体力UP
目的に合った
内容が濃いトレーニング
T.Yさん(40代/会社経営)
私の年齢や体調に配慮して、無理なく少しづつ向き合っていただいております。
でかい魚を釣り上げるための肉体作りにパーソナルジムを転々としてきました。大手ジムや個人ジムなど紹介で何店舗か行きましたが、満足のいくジム(トレーナー)は見つかりませんでした。コチラを知ったきっかけはSNSです。整骨院が併設されており、トレーナーが医療系の国家資格保持者でスポーツトレーナーでもあるということでかなり期待していきました。結果は、期待通りでした。釣りに必要なカラダの動きを、身体のメカニズムや使い方までティーチングしてくれるので、トレーニングを実践で活かせます。その結果、以前よりも楽に大物を釣り上げれるようになりました。ただの肉体作りではなく、パフォーマンスの上がる肉体作りをお求めの方にはおすすめです。
- 継続期間
- 1年6か月
- 加入目的
- でかい魚を釣り上げれる肉体作り
アクセスACCESS
心斎橋駅2番出口から北東へ徒歩5分
お仕事帰りにも通いやすい好立地です。
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3-6-1
サイプレス心斎橋203
※受付:同階201の「グレフル鍼灸接骨院」が
受付窓口です。
TEL:06-6484-8539(グレフル総合窓口)
- 営業時間:
- 月火木金/11:00~21:00
水/15:00~21:00
土/11:00~17:00
- 定休日:
- 日(祝:不定)
- 電車をご利用の場合
- 心斎橋駅2番出口から徒歩5分
- バスでお越しの方
- 心斎橋バス停から徒歩約3分
ACCESS
クリスタ長堀北7番出口の階段出入口から
eightへのアクセス方法(徒歩約2分)
-
❶出口から反転し
直進します。 -
❷エレベーター出入口のある交差点を右折します。
-
❸信号のある交差点まで直進してください。
-
❹到着です!!
クリスタ長堀北7番出口のエレベーター出入口から
eightへのアクセス方法(徒歩約2分)
-
❶出口から小道へ
-
❷2ブロック直進します。
-
❸信号のある交差点まで直進してください。
-
❹到着です!!
ご予約・お問い合わせCONTACT
Grefulパーソナル
コンディショニングジム eight は
お電話とLINEでご予約を受け付けております。
まずはお気軽にお問い合わせください。
TEL 06-6484-8539
(受付時間 平日11:00〜21:00)