Grefulパーソナルコンディショニングジムeight｜心斎橋・南船場・長堀橋

トレーニングの可能性は、
無限大。INTRODUCTION

ボディメイクがメインの一般的なパーソナルジムでは、
一人ひとりの身体的な特長や、その時のコンディションにあわせたトレーニングを
提案することが難しく、思うような結果を出せずに悩まれている方からの
ご相談を数多くお聞きしてきました。

eightでは、現状のトレーニング環境に限界を感じている
すべての方へ、「医学的根拠」に基づいた
コンディショニングトレーニングをご提案いたします。

ボディメイクに留まらず、一人ひとりの目的にあわせた
最適なプログラムをご提案いたします。

トレーニングの可能性は無限です。
今の環境から一歩踏み出し、新しい「自分」に出会ってみませんか？
eightが、全力でお手伝いさせていただきます。

eightのキャンペーンCAMPAIGN

通常初回体験90分¥9,900が

※有効期限：2024年04月30日まで。

体験内容: カウンセリング（目的、トレーニング歴、スポーツ歴、既往歴、生活習慣など）
ボディチェック（関節可動域、筋出力、柔軟性、骨格、重心、バランスなど）
トレーニング体験

さらに！当日入会の方、限定特典

※価格は全て税込です。

体験を申し込む

eightの無料初回体験に行ってきた!!

1eightに到着！

心斎橋駅から北へ徒歩5分の場所にあるジムの前に到着！

大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線・四つ橋線が乗り入れる、心斎橋駅からすぐ近くにあるので仕事帰りなどでも通いやすそうですね！

併設されている「グレフル鍼灸接骨院」の大きな看板が目印です！
受付窓口も「グレフル鍼灸接骨院」になります。

2階段を上がって入り口へ

奥の階段を上ると…

「グレフル鍼灸接骨院」の入り口に到着！

ドアの前にはジムや整骨院に縁のあるスポーツ選手のサイン色紙が！
スポーツ選手も利用されている施設というのは、安心感があります。
さらに期待が膨らみますね。

3まずはアンケート記入と
カウンセリング

受付でアンケート用紙をもらい、記入していきます。

トレーニングの目的、トレーニング歴、スポーツ歴、既往歴、生活習慣などを書き込んでいきます。

アンケート用紙を記入し終わると、内容に沿ってトレーナーの方が丁寧にカウンセリングしてくれます。

4着替えたら完全個室の
トレーニングルームへ

トレーニングウェアに着替えていざ体験スタート！
Tシャツは無料で借りることもできるそうです。

トレーナーのSACHIさんとトレーニングルームへ。完全個室のプライベート空間だから、周りを気にせずトレーニングに集中できました！

5トレーニング前にボディ
チェック

トレーニングの前にまずはボディチェック。
関節可動域、筋出力、柔軟性、骨格、重心、バランスなどを調べて、身体全体のバランスを見た上で最適なトレーニングプランを提案してくれました！

バランスボールを使って可動域をチェック。
意外ときついです…。

6体験トレーニング開始！

いよいよ本格的なトレーニングへ。
身体への負荷を考えて、いきなりマシンは使用せず、チューブを使ったトレーニングからスタート。

マルチフィットネスマシンを使った本格的なトレーニングも体験！
頑張れば持ち上げられるくらいの負荷でトレーニングすると良いそうです！
自己流でトレーニングをしていた時は、無理をして負荷を強くしたり、軽い負荷でトレーニングしてしまっていました汗

7あっという間に90分終了！

カウンセリングから体験トレーニングまでの90分は、あっという間に終わりました。

ただトレーニングをするのではなく、始めにしっかりボディチェックをして、自分自身では気づかない骨格や体型バランスを考慮した上で最適なトレーニングを提案してくれるので、体験とは思えないほど、内容が濃かったと思います。

体験終了後も、疑問点など親身に答えてもらえ、終始丁寧に対応していただけました！

そのトレーニング、
本当に
あなたにあっていますか？

すでに他のジムや、自己流でトレーニングを進めている方から
「効果がわからないままトレーニングを続けている・結果が思うように上がらない」
といったお悩みを多く寄せられます。

トレーニングを続けて
いるのに
効果が
感じられない

体に違和感を
感じながら
トレーニングしている

筋トレのフォームが
合っているか
わからない

自己流の
トレーニングを
続けている

そのお悩み
eightが解決します

eightのコンセプトCONCEPT

eightでは、一般のパーソナルジムでは難しい、
医学的根拠に基づき、一人ひとりの骨格や体型にあわせた的確なトレーニング方法
を、ご提案いたします。

医学的根拠に基づいた
トレーニング指導について

トレーニングで重要なのは、「安心」、「安全」、そして「効果的」であること。eightでは、トレーニングの知識だけでなく体に関する知識を持つトレーナーが、一人ひとりの年齢や身長・体重・関節可動域・身体バランス・連動性などを総合的に判断して、最適なトレーニング方法をご提案いたします。

スペシャリスト集団が監修した
プログラムでトレーニング

医療系国家資格を有する体のスペシャリストや雑誌やブランドモデルを務める体づくりのスペシャリスト、年間約2,000レッスンを行う女性の体づくりのスペシャリストが在籍しています。全ての人が安全に効率よくトレーニングが出来るように「運動学と医学」を掛け合わせたトレーニングを考案しています。

都度払い・低価格だから
安心して通えます

トレーニングのポイントは「始めやすさ」と「継続」です。eightは都度払いで低価格だから、始めやすく続けやすいのが特徴です。「自分に合うのかわからない…。」「続けられないかも…。」「本当に効果はあるの？」などの不安を解消いたします。都度払いだから、始めたい時に始められて、いつでも辞められます。まずは始めてみませんか？

eightが
選ばれる理由REASON

REASON01

医学的根拠に基づいた
トレーニングプログラム

eightではトレーニングの知識だけでなく、解剖学や運動生理学などの医学的な知識を持ってトレーニングを行うことで、安全で効率の良いトレーニングが出来ます。継続＝成果につながるトレーニングをご提供いたします。

REASON02

医学的ボディチェックと
カウンセリング

eightでは体を医学的に把握する事で、安全に効率よくトレーニングできます。初めてトレーニングする方の中には目的に対してのトレーニングよりも先に、他のトレーニングが必要な場合もございます。医学的知識が豊富なスタッフによるカウンセリングとボディチェックで最適解をご提案いたします。

REASON03

元ジャパントレーナー、
ボディビルメダリストが在籍

eightでは、業界5年以上で知識と経験豊富な選ばれたスタッフのみ在籍しております。トレーニングをやっているけど成果が出ない方や、より成果をあげたい方はぜひご相談ください。

REASON04

実績・専門性の高い
トレーナーが目的別に指導

eightでは、目的別に専門性の高いスタッフを選択することで様々なお悩みを解決できる可能性がございます。専門性の高いスタッフに関しては非常勤になりますのでメイントレーナーにご相談ください。

REASON05

選べる会員制度

eightでは、様々な用途でお気軽にご利用いただくために、ビジター様と会員様の両方を選択できるようになっております。フォームチェックや単発的なご相談などはビジターでのご利用、継続して理想の体を作りたい方や低価格で長期的に継続したい方は、会員でのご利用をお勧めいたします。

REASON06

コンディショニング調整や
リハビリ目的での利用も可能

eightはボディメイク専門のパーソナルジムではございません。様々なお悩みに対応できるよう、まずはトレーニング知識と医学的知識の両方を持ったメイントレーナーが担当させていただきます。ですのでコンディショニングからリハビリ、ボディメイクまで何でもご相談ください。

REASON07

マルチフィットネスマシンと
フリースペース

初心者から上級者まで幅広く対応するために、マルチフィットネスマシンとフリースペースを用意しております。バランスボールやストレッチポール、バランスディスク、メディシンボール、ヨガマットなどのアイテムも多く取り揃え様々なトレーニングが出来るようになっております。

REASON08

完全個室の
プライベートルーム

完全プライベート空間ですので言いにくい相談やトレーニングを周りの目を気にせず行えます。特にオールアウトするくらい追い込む上級者や、フォームが身についていない初心者の方、トレーニング内容を他人に見られたくない方に最適です。

REASON09

鍼灸接骨院・
エステサロンが併設

当グループでは、ボディケアをトータルして行える施設を目指しております。トレーニング前に整体で身体を整え関節の可動域を上げることで、ケガをしにくく効率が上がります。トレーニング後に整体をすることで疲労回復や柔軟性の維持などボディリカバリーに最適です。女性はエステもセットで行うことでむくみ解消や小顔効果、血色や化粧のりが良くなるなどの相乗効果が得られ、リフレッシュにもなるので人気です。

トレーナー紹介TRAINER

SHIN常勤トレーナー

幼少期から現在までバドミントン選手としてプレーを継続し、自分自身がケガと向き合う中で、痛みなど苦痛のない健康な体の大切さを実感しました。トレーニングを行う目的はそれぞれ異なると思います。それぞれの目的や生活環境に合ったカラダづくりをモットーに、今まで培ってきた知識や経験、医学的根拠に基づいた効果的かつ効率の良いトレーニングで理想のカラダづくりを二人三脚でサポートさせていただきます。よろしくお願いいたします！

得意分野

メディカルリハビリテーション
アスレティックリハビリテーション
コンディショニングトレーニング
ストレングストレーニング

特徴

メイントレーナー
オールラウンドトレーナー
マルチフィットネストレーナー
スポーツトレーナー
整体師・鍼灸師

こんな方にオススメ

痛みでお悩みの方
リハビリしたい方
体力をつけたい方

SACHI非常勤トレーナー

幼い頃から身体を動かすことが好きで、ハンドボール（5年）とバスケットボール（6年）を経験。多くの人に身体を動かす楽しさを伝えたく、短期大学で体育教員の勉強を学ぶも、より深く身体のことを知りたいと思い、パーソナルトレーナーに。その後、仕事と両立しながら2021年に全米ヨガアライアンスRYT200を修了、現在も会員様により満足頂けるよう国家資格を勉強中。一人ひとり悩みは全く違うと思います。その悩みに対して真剣に関わり、関わって下さった方には期待以上の満足感を得て頂けるよう、サポートさせて頂きます。分からないことや不安なことがあれば、お気軽にお尋ねください。

得意分野

ストレングストレーニング
栄養指導

特徴

女性ボディメイクトレーナー
ヨガインストラクター
整体師

こんな方にオススメ

美しいカラダになりたい女性
ダイエットしたい女性

詳しくはこちら

RIE非常勤トレーナー

スポーツ系の専門学校へ進学し、プロスポーツ選手が多数来院する医療リハビリ施設に入社したのが始まりでした。施設の仕事で社会人チームのトレーナーとして帯同するようになり、いつしか日本を代表するチームに帯同するまでになりました。その後は、Vリーグチームトレーナー・プロゴルファー個人トレーナー・アーティスト個人トレーナー・某人気番組ヘッドトレーナーなど様々なオファーを受け、それに応えるべく日々研鑽しておりました。そんな中、一般の方のトレーニングも行いたいという想いから、2021年に当ジムを共同で開設いたしました。現在は某社会人チームと契約しており、メイントレーナーは退いておりますが非常勤として在籍しておりますので、トレーニングのサポートが出来ればうれしいです。

得意分野

メディカルリハビリテーション
アスレティックリハビリテーション
コンディショニングトレーニング
ストレングストレーニング

特徴

アスリートトレーナー
スポーツトレーナー
鍼灸師

こんな方にオススメ

パフォーマンスを向上させたい方
身体機能を向上させたい方

詳しくはこちら

SYUN非常勤トレーナー

学生時代はラグビー、社会人になってカポエイラに打ち込む運動好きと同時に、筋金入りの左党です。そのせいで一時期は飲みすぎて太っていました。トレーニングを始めたきっかけは、娘たちにとってかっこいい父親でありたいという想いと一つのことを継続する姿を見せ続けたい、努力して結果を出す姿をいつか思い出してもらいたいという想いからです。飲みすぎて太ったカラダの改造に成功したあとは、ボディビルの大会に出たり、雑誌やアパレルブランドのモデルも務めていることもあり、現在も継続してトレーニングを行っております。大会入賞やモデルに選ばれたことで“ボディメイク”に関しては誰よりも自信を持っております。理想的なカラダを手に入れ、自信と希望を手に入れましょう！自分の経験が皆様のお役に立てることがとても嬉しく思います。

得意分野

ストレングストレーニング
セルフトレーニング指導
食事栄養指導

特徴

ボディメイクトレーナー

こんな方にオススメ

筋肉をつけて引き締めたい方
ダイエットしたい方

詳しくはこちら

※非常勤トレーナーは事前の予約が必要です。
詳しくはお問い合わせください。

料金・他社との比較PRICE

レッスンを受けたい時だけ都度利用できます。
お得な回数券もご用意しております。

eight

入会金: 11,000円

年会費／半年会費: 22,000円／15,400円

月額料金: 0円

レッスン料金（ビジター／会員）

25分 5,500円／4,400円
50分 9,900円／7,700円
75分 14,300円／11,000円

Tジム

入会金: 41,800円

年会費: 0円

月額料金: 107,800円／8回

レッスン料金（1回あたり）

60分 13,475円

都度利用プラン: なし

Rジム

入会金: 55,000円

年会費: 0円

月額料金: 163,900円／8回

レッスン料金（1回あたり）

50分 20,487円

都度利用プラン: なし

※価格は全て税込です。

施設紹介FACILITY

お客様の声VOICE

腰痛改善からボディメイクまで
希望に合わせてくれる

Y.Yさん（30代／公務員）
はじめは長年の腰痛を何とかしたいという想いで通い始めました。整骨院の先生からの勧めで、今まで通っていたパーソナルジムではなくコンディショニングも行えるジムを探して半信半疑ながらもコチラのジムの初回体験を受けました。初回の身体検査やトレーニングを進めていく中で体幹インナーマッスルが正常に使えていないことがわかり、トレーナーさんの検査や説明、指導も的確だったため、信用してそのまま通うことを決めました。その後、数回で腰痛は改善され、今ではボディメイクをメインに指導を受けています。パーソナルトレーナーでも人それぞれで身体を理解しているかどうかでこんなに違うのかと驚きました。

継続期間: 6か月

加入目的: 腰痛改善

個人個人に合わせて
しっかり向き合ってくれます

S.Aさん（70代／会社経営）
私の年齢や体調に配慮して、無理なく少しづつ向き合っていただいております。
他のジムを見学に行ったときは、若い方々が多く完全プライベートルームではなかったため、恥ずかしさもあり断念しておりましたが、コチラのジムは完全プライベートで身体に詳しい先生ばかりですので、安心して通うことが出来ています。突発的な痛みや不調に対しても、相談しながら無理のないフォームやメニューを組んでくださったり大変助かっております。トレーニング成果が老化を少しでも上回るように頑張ります。これからもよろしくお願い致します。

継続期間: 1年6か月

加入目的: 肩や膝の痛み・体力UP

目的に合った
内容が濃いトレーニング

T.Yさん（40代／会社経営）
私の年齢や体調に配慮して、無理なく少しづつ向き合っていただいております。
でかい魚を釣り上げるための肉体作りにパーソナルジムを転々としてきました。大手ジムや個人ジムなど紹介で何店舗か行きましたが、満足のいくジム（トレーナー）は見つかりませんでした。コチラを知ったきっかけはSNSです。整骨院が併設されており、トレーナーが医療系の国家資格保持者でスポーツトレーナーでもあるということでかなり期待していきました。結果は、期待通りでした。釣りに必要なカラダの動きを、身体のメカニズムや使い方までティーチングしてくれるので、トレーニングを実践で活かせます。その結果、以前よりも楽に大物を釣り上げれるようになりました。ただの肉体作りではなく、パフォーマンスの上がる肉体作りをお求めの方にはおすすめです。